⟡ 適 合 對 象

適合已經知道自己想整理什麼，希望留下一段完整時間，深入理解某個長期生命模式的妳。

• 我一休息就焦慮
• 我知道可以拒絕，真的說不時卻很害怕
• 我總是在關係裡先失去自己
• 我療癒了很久，反而越來越不知道自己是誰
• 我知道某些事情已經過去了，身體卻仍然停不下來

𓂃𓂃𓂃

⟡ 療 癒 流 程

時長：約 5 小時

以三階段結構展開，一步步從身體走向靈魂

第一階段｜抵達與建立安全感

從對談開始，一起確認這次想靠近的議題，以及不希望碰觸的範圍。透過溫柔瑜伽、呼吸、聲音或身體覺察，讓自己逐漸抵達當下

第二階段｜身體與潛意識探索

沿著身體反應、感受與意象，理解這個模式曾經如何保護妳，又如何影響現在的關係與選擇

這個階段可能使用催眠引導、書寫、聲音、能量療癒或氣味陪伴，但不以強迫回想創傷細節為目標

第三階段｜靈魂對話與生命梳理

透過牌卡、意象或內在對話，看見現在的妳正在渴望什麼，以及哪些選擇已經不再適合現在的生活

第四階段｜儀式收束與整合

以書寫、象徵性儀式或聲音收束旅程，將出現的理解整理成可以帶回日常的提醒與練習

𓂃𓂃𓂃

⟡ 旅 程 工 具

身體覺察｜溫柔瑜伽｜呼吸引導｜催眠探索｜牌卡｜氣味｜聲音療癒｜能量陪伴｜書寫整合｜靈魂對話與儀式性結尾

𓂃𓂃𓂃

⟡ 妳 將 帶 走

• 一份對反覆生命模式的深入理解
• 一份當日旅程的催眠錄音
• 一張專屬整合卡
• 一份可以帶回生活的書寫主題與練習
• 讓原本只能自動發生的反應，多出一些新的選擇

☽ 如果妳想以更完整的時間，讓這些理解逐漸進入生活，可以選擇〈轉化〉90天身心重建。